Bestseller
Trening siłowy
Solidne podstawy siły, bez mitów i katowania się. Pracuję metodą KORREKTIV i tym, czego uczyłam się na AWFiS.
Dowiedz się więcej
Siła · Postawa · Nawyki
Naucz siętrenować.
Trening siłowy i praca nad postawą. Nauczę Cię trenować samodzielnie i bez bólu - tak, żeby ta wiedza została z Tobą na długo.
Poise SeriesTrening dla kobiet
AWFiS
Wykształcenie
KORREKTIV
Certyfikat
1:1
Indywidualne podejście
∞
Nawyki na lata
ProgramyTrening, który rozumie
Trening, który rozumie
Twoje ciało.
Siła, dobre nawyki i zdrowa postawa. Każdy plan układam pod Ciebie i uczę Cię, żebyś dała radę sama.
Korekcja postawy
Rozluźniamy napięcia i pozbywamy się bólu. Pracujemy nad postawą metodą KORREKTIV, żeby ciało dobrze się ruszało.
MobilnośćStabilizacjaBez bólu
Ruch i nawyki
Zdrowie to codzienne drobne decyzje, nie jeden zryw. Pokażę Ci, jak wprowadzić ruch na stałe, tak żeby został na lata.
SamodzielnośćCoaching na żywo
„Zdrowie budujesz codziennymi wyborami. Nauczę Cię trenować samodzielnie i robić to z głową.”
Paulina FularczykTrenerka Personalna
O mnie @cytlopka
Trening siłowy i korekcja postawy.
Jestem trenerką personalną po AWFiS, z certyfikatem KORREKTIV. Zajmuję się treningiem siłowym i korekcją postawy - pokazuję Ci, jak ćwiczyć dobrze i samodzielnie.
Ruch to dla mnie nawyk, a nie jednorazowy sprint. Dlatego uczę Cię codziennych, zdrowych wyborów: lepszej sylwetki, sprawności i siły, które zostają na dłużej.
AWFiSWykształcenie kierunkowe
KORREKTIVCertyfikowana metodyka
Jak pracujemy
Droga do samodzielności
Nie chcę, żebyś była ode mnie zależna. Daję Ci wiedzę i nawyki, które zostają na lata.
01
01
Diagnoza
Sprawdzam Twoją postawę, sposób poruszania się i to, co chcesz osiągnąć. Bez oceniania, po prostu punkt wyjścia i plan.
02
02
Plan & technika
Układam plan pod Ciebie i uczę techniki krok po kroku, w Twoim tempie.
03
03
Samodzielność
Uczę Cię trenować samodzielnie i z głową, żeby nawyk został z Tobą długo po tym, jak skończymy współpracę.
Cennik
Wybierz swój plan
Każdy plan możemy dostosować do Twoich potrzeb i możliwości.
Online
279 zł / mies.
Prowadzenie online — plan treningowy i korekta postawy na wideo.
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza postawy na wideo
- Konsultacje wideo co miesiąc
- Wsparcie i feedback online
Najpopularniejszy
Klub Atleta
449 zł / mies.
Treningi 1:1 w Klubie Atleta — korekcja i siła na żywo.
- Treningi indywidualne w klubie
- Korekcja postawy na żywo
- Praca nad techniką i siłą
- Elastyczny grafik spotkań
Online + Atleta
699 zł / mies.
Pełna opieka — prowadzenie online i treningi stacjonarne.
- Plan treningowy + sesje w klubie
- Analiza postawy: wideo i na żywo
- Nieograniczony kontakt
- Pełna opieka trenerska
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak, to świetny moment na start. Zaczynamy od postawy i podstaw techniki, spokojnie, w Twoim tempie. Nie musisz nic umieć, od tego jestem ja.
To certyfikowana metoda pracy nad postawą i sposobem poruszania się. Pozbywamy się napięć i bólu, żeby ciało ruszało się dobrze i bezpiecznie.
Trening siłowy to najlepsze, co możesz zrobić dla sylwetki i metabolizmu. W parze z dobrymi nawykami zmienia ciało na stałe, bez głodówek.
Dostajesz plan pod siebie i nagrywasz ćwiczenia, a ja oglądam postawę i technikę z wideo. Do tego rozmowa co miesiąc i wsparcie na bieżąco.
Nie chcę, żebyś była ode mnie zależna. Przekazuję Ci wiedzę i nawyki, dzięki którym po współpracy trenujesz sama, świadomie i bezpiecznie.
Poise
Zacznij trenować świadomie i bez bólu.
Napisz do mnie - razem ułożymy plan, który naprawdę pasuje do Twojego życia.
Zadbaj o siebieKontakt
Zadbaj o siebie
Napisz, jaki masz cel i jak wygląda Twój tydzień - razem ułożymy plan, który naprawdę pasuje do Twojego życia.
Instagram@cytlopkaWhatsApp+48 664 189 618E-mailpaulina@fullathlete.pl
LokalizacjaKlub Atleta · Trójmiasto
Formularz
Napisz wiadomość
Opisz swój cel i poziom - odezwiemy się z propozycją współpracy i planem treningowym. Formularz, WhatsApp i wiadomości z trenerem znajdziesz w jednym miejscu.
Przejdź do formularza →Masz konto? Napisz z trenerem →